טיפול בחרדות
באמצעות licbt וביופידבק
…ואשר יגורתי בא לי… איוב
טיפול LICBT הוא טיפול CBT בעצמות נמוכה המותאם לאנשים הסובלים מחרדה בינונית.
טיפול CBT הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי שהפך לשיטה המועדפת לטיפול בהפרעות נפש משום שהוא מהיר וקצר ומשום שהוא מאפשר לילדים ומבוגרים להישאר בריאים.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא פיתוח פסיכותרפיסטי מובנה וקצר מועד הממוקד בהווה לטיפול בחרדות ובדיכאון. ההתייחסות היא לבעיות העומדות על הפרק "כאן ועכשיו" בניסיון לשנות מחשבות לקויות ובעקיבותן התנהגויות לא רצויות.
הטיפול מבוסס על אמונות ודפוסי התנהגות הייחודיים לכל אדם ואדם. המטופל, צעיר או אדם בוגר, פועל במגוון דרכים בשאיפה ליצור שינו בגישה שתוביל לשינוי בהרגשה: הקלה וריפוי.
טיפול LICBT מושתת על פרוטוקול מובנה של 16 מפגשים. בטיפול אני משלבת אלמנטים אנרגטיים מעלם הרפואה האינטגרטיבית מאחדת.
שילוב הביופידבק עם ה - licbt
ביופידבק הינו מכשור טכנולוגי מתקדם מאוד, המספק לנו תמונה מיידית של העוררות הרגשית ומדד נוסף של קוהרנטיות בין הדופק לנשימה.
המערכת האוטונומית בגופנו אחראית על וויסות העוררות לאחר אירוע שנתפס בעיני האדם כאירוע דחק (לחץ).
אירועי הדחק משפיעים על רמת החרדה של האדם וכך יוצא שמכשיר הביופידבק מאפשר לאדם ללמוד איך להפחית את רמת העוררות שלו ולשפר את הקשר בין נשימתו לדפיקות הלב.
בואו נלמד איך להוריד את השפעת החרדה על חייכם.
בואו נעלה את רמת התפקוד היומיומית.
קל יותר להתמודד ביחד.